Начавшаяся в Новосибирской области 2 августа магнитная буря отступает. Тем не менее, метеозависимые люди могут испытывать недомогание. Рассказываем — как восстановиться быстрее.
По данным Западно-Сибирского УГМС, магнитная буря началась 2 августа. В ближайшие двое суток магнитное поле Земли ожидается спокойное, вероятность возникновения новой бури оценивается не выше 5%.
Тем не менее, как и в предыдущие два дня метеозависимые люди могут ощущать недомогание — головные боли, бессонницу, повышение артериального давления, общую усталость и апатию, — и сегодня. Организму нужно время, чтобы восстановиться, особенно после магнитной бури, затянувшейся не на один день.
Для более быстрого возвращения в обычный ритм жизни врачи рекомендуют придерживаться трех правил.
-
- Как можно быстрее восстановить нормальный, здоровый и достаточно продолжительный сон. Это облегчит выход нервной системы из болезненного состояния.
- Важно не отказываться от проведения водных процедур. На помощь придет контрастный душ. В целом для профилактики проявления негативного влияния магнитных бурь хорошо подходят регулярные походы в бассейн, посещение сауны. Если, конечно, нет иных противопоказаний.
- Следует также постараться не портить себе настроение, поменьше переживать в случае неприятностей. Позитивное настроение вместе с хорошим сном помогут разгрузить нервную систему и быстро восстановиться после бури.
